Cohérence cardiaque et outils neurologiques de survie
Objectifs :
comprendre et expérimenter la cohérence cardiaque, ses mécanismes et ses influences sur la santé.
Bénéfices :
prendre en mains son mieux-être et sa santé par l’équilibre de son système nerveux autonome.
Contenu:
Les bases théoriques fondamentales de la Cohérence Cardiaque à travers sa physiologie, notre capacité de survie et les différents types de respiration seront étudiés et mises en application à travers des exercices spécifiques.
Organisation:
1 journée en présentiel de 10h à 18h à Pleyben (Finistère)
repas partagé, boissons chaudes et froides fournies
groupes limités à 8 personnes
150€ la journée
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