Cohérence cardiaque et outils neurologiques de survie

Objectifs :

comprendre et expérimenter la cohérence cardiaque, ses mécanismes et ses influences sur la santé.

Bénéfices :

prendre en mains son mieux-être et sa santé par l’équilibre de son système nerveux autonome.

Contenu:

Les bases théoriques fondamentales de la Cohérence Cardiaque à travers sa physiologie, notre capacité de survie et les différents types de respiration seront étudiés et mises en application à travers des exercices spécifiques.

Organisation:

1 journée en présentiel de 10h à 18h à Pleyben (Finistère)
repas partagé, boissons chaudes et froides fournies
groupes limités à 8 personnes
150€ la journée

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