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5 minutes pour
optimiser son écoute
renforcer sa concentration
faciliter son attention
grâce à la cohérence cardiaque et à la focalisation sensorielle
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Ce que l’on appelle communément « cohérence cardiaque » est une technique respiratoire qui a pour objectif de stabiliser notre rythme cardiaque.
Cette stabilisation nous aide à mieux gérer nos émotions et donc notre stress
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Notre efficacité à réaliser nos projets et à être bien avec nous et les autres dépend de notre capacité à faire appel à toutes nos ressources. C’est là qu’intervient la focalisation sensorielle
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HYPNOLuce est un formidable outil à utiliser seul, en famille ou en groupe (entreprise, école, centre aéré, équipe sportive….)
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HYPNOLuce est idéale pour vous accompagner avec la méthode SOUFFLEZ VOS MAUX®
Nos formations spécifiques
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